2024-05-08@12:13:35 GMT
۱۸۹۷ نتیجه - (۰.۰۵۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «وعده هایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا(ص) گفت: دو عملیات «طوفان الاقصی» که توسط حماس انجام شد و عملیات «وعده صادق» که اقدام نظامی مستقیم ایران علیه رژیم بود، به‌وضوح نشان داد که اسرائیل بشدت آسیب‌پذیر است. دیگر هیچ چیز به قبل از طوفان الاقصی و اقدام مستقیم نظامی جمهوری اسلامی برنمی‌گردد. مشروح گفتگوی روزنامه ایران با سرلشکر غلامعلی رشید فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم‌الانبیا(ص) درباره ابعاد مختلف عملیات وعده صادق را در ادامه می خوانید؛ عملیات ۷ اکتبر حماس را چگونه ارزیابی می‌کنید و فکر می‌کنید مهمترین دستاورد این عملیات چه بود؟ مهمترین دستاورد این عملیات این است که پوشالی بودن اسرائیل نمایان شد. پایه‌های ارتش اسرائیل به عنوان نیرویی که به این شکل پرمدعا و این ارتش دروغگو که...
اولین نشست خبری اصغر جهانگیر، به‌عنوان سخنگوی قوه قضاییه امروز، سه شنبه (۱۱ اردیبهشت‌ماه) با حضور خبرنگاران برگزار شد.به گزارش «تابناک»، سخنگوی قوه قضاییه با تشکر از سخنگویان پیشین عدلیه تصریح کرد: آقایان میرمحمد صادقی، الهام و مرحوم کریمی راد، جمشیدی، حجت الاسلام والمسلمین اژه‌ای، اسماعیلی، خداییان و ستایشی مراتب تقدیر خود را ابراز می‌کنم.وی ادامه داد: یکی از جنبه‌هایی که اعطای این مسئولیت به بنده را سپرد ناشی از این نگاه راهبردی رئیس قوه قضاییه در اهمیت به مقوله پیشگیری از وقوع جرم و ضرورت حذف زمینه‌های ایجاد جرم، قبل از وقوع آن با همکاری مردم و به‌ویژه از طریق کمک رسانه‌ها بوده است که برای ما تعیین کننده است.جهانگیر اضافه کرد: قوه قضاییه به عنوان کانون پیگیری و...
بنا به این گزارش، همان‌گونه که خوردن وعده‌های غذایی سالم و مغذی برای رشد و تکامل کودکان توصیه می‌شود، استفاده از نوشیدنی‌های مفید نیز مستثنی نیست. اکثر کودکان عاشق نوشیدنی‌های شیرین و رنگارنگی هستند که چیزی جز شکر و اسانس نیستند. حال چگونه خانواده‌ها می‌توانند سالم‌ترین نوشیدنی‌ها را برای کودک خود انتخاب کنند. دکتر سمیرا ابراهیم‌اف متخصص تغذیه درباره اهمیت نوشیدن مایعات برای کودکان می‌گوید: بچه‌ها باید آن قدر مایعات در طول روز استفاده کنند که همیشه رنگ ادرار روشنی داشته باشند. به غیر از ادرار اول صبح، که رنگ‌اش فرق می‌کند نباید رنگ آن تیره باشد. می‌توان از آب خالص یا نوشیدنی‌های سالم دیگری برای آنها استفاده کرد. آب میوه طبیعی یا بهتر از آن اسموتی‌ها هستند، که...
شاید بزرگترین دلیل شکست افراد در مسیر کاهش وزن اشتهای زیاد باشد. اکثر کسانی که مشکل اضافه وزن دارند به دلیل سبک زندگی اشتباه و همچنین عادات غذا خوردن اشتهای بیشتری نسبت به افراد لاغر دارند و همین عامل بعد از شروع رژیم کاهش وزن می‌تواند مانع بزرگی بر سر راهشان باشد. توصیه می شود رژیم لاغری خود را با یک رژیم آنلاین شروع کنید. خوشبختانه می‌توان با استفاده از چندین راهکار ساده اشتها را کنترل کرد و این مانع بزرگ را از سر راه برداشت. برای آشنایی با راه‌های کنترل اشتها تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. چه عواملی موجب افزایش اشتها می شود؟ برای حل کردن تمامی مشکلات ابتدا باید عوامل به وجود آورنده آن...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، یک منبع آگاه به شبکه خبری العالم گفت: با اجرای عملیات تنبیهی وعده صادق علیه پایگاه‌های نظامی دشمن صهیونیستی، باور به عدم پاسخ ایران به اقدامات این رژیم متلاشی شد؛ چرا که رژیم صهیونیستی به کرات اقداماتی انجام می‌داد و پاسخی مناسب دریافت نمی‌کرد. لذا دشمن گمان نمی‌کرد که پاسخی دریافت کند. ولی این عملیات، تمام محاسبات و باورهای دشمن را بر هم زد. میانجیگری مصر در روز عملیات وعده صادقبنابر این گزارش، به دنبال اعلام جمهوری اسلامی ایران درخصوص قطعی بودن پاسخ تنبیهی به حمله تروریستی رژیم صهیونیستی به کنسولگری ایران در دمشق، تلاش‌هایی برای منصرف کردن تهران برای عدم پاسخ یا اکتفا کردن به پاسخ حداقلی به رژیم صهیونیستی در جریان بود.از سوی...
همشهری آنلاین – گروه سیاسی: بامداد جمعه بود که شنیده شدن صدای انفجار در آسمان اصفهان، توجه رسانه‌ها و افکارعمومی را به خود جلب کرد؛ حادثه‌ای که اگرچه ازسوی مقام‌های نظامی مربوط اعلام شد مربوط به تیراندازی سامانه‌های پدافند ضد هوایی به شئ مشکوکی بوده‌است، اما از نخستین لحظات انتشار خبر، رسانه‌های معاند فضاسازی‌های گسترده درباره حمله رژیم‌صهیونیستی به اهدافی در چند نقطه از ایران آغاز کردند؛ رویکردی که بیش‌از هر چیز بزرگ‌نمایی حادثه روز جمعه و دستاوردسازی برای مقام‌های رژیم‌صهیونیستی را دنبال می‌کرد. ابعاد حادثه در حالی که رسانه‌های ضدانقلاب از صبح جمعه تلاش کردند واکنش پدافندی به چند ریزپرنده در آسمان اصفهان و تبریز را «حمله اسرائیل به پایگاه‌های نظامی ایران» جلوه دهند، واقعیت اما چیز دیگری...
حمله غیورمردان سپاه پاسداران به رژیم صهیونیستی در پاسخ به حمله وحشیگرایانه آنها به کنسولگری ایران در دمشق با واکنش‌هایی در کشورمان مواجه شد و روز گذشته به همین مناسبت مردم سراسر کشورمان بعد از اقامه نماز جمعه به خیابان‌ها آمدند و با شعارهای ضد صهیونیستی از سپاه پاسداران حمایت کردند. شهروندخبرنگار‌های ما فیلم و تصاویری از مراسم راهپیمایی در شهرها و روستاهای کشور را ارسال کرده اند که می توانید در ادامه مشاهده کنید. حضور مردم ولایتمدار شهرستان اهر استان آذربایجان شرقی در راهپیمایی حمایت از عملیات "وعده صادق" - حسین عبادی کد ویدیو دانلود فیلم اصلی حضور مردم ولایتمدار شهرستان قرچک استان تهران در راهپیمایی حمایت از عملیات "وعده صادق" کد ویدیو دانلود فیلم اصلی حضور...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، عبدالجواد موسوی، روزنامه‌نگار، در یادداشتی با عنوان«پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندروها» در روزنامه هم میهن نوشت: خب، حرف‌های آقای فضائلی و محسنی‌اژه‌ای نوید پایان گشت ارشاد را می‌دهد. خداراشکر که این‌بار انتقادها ثمر داد و روسیاهی به تندروهایی ماند که بام تا شام به چیزی جز بحران‌سازی برای این کشور نمی‌اندیشند. به نظرم این اتفاق مبارک را بیش از همه مدیون کسانی هستیم که از آبروی خودشان مایه گذاشتند. از آن بزرگواری که برای پایان بخشیدن به این طرح وحشتناک به دست و پای مسئولان نظام افتاد و خاضعانه نوشت: من حاضرم دست و پای‌تان را ببوسم اما آبروی کشورم حفظ شود تا آن دوست اصولگرایی که ترس از دست دادن میز و منصب باعث...
به گزارش جام جم آنلاین،آمریکا با استفاده از ظرفیت تقریبا همه کشورهای غربی و برخی کشورهای منطقه برای ایران پیام میفرستاد و تلاش می‌کرد ایران را از انجام این عملیات مصرف کند. در مقابل، پاسخ ایران هشدار به آمریکا نسبت به عدم ورود به این موضوع و دور نگه داشتن خود از درگیری با ایران بود. سفیر سوییس به عنوان حافظ منافع آمریکا همزمان با شلیک موشک های ایران در ساعت ۲ بامداد روز یکشنبه به سپاه احضار و هشدار جدی جمهوری اسلامی ایران به آمریکا در باره تبعات بسیار سنگین و جدی هرگونه ورود آمریکا به درگیری با ایران به وی ابلاغ شد.رژیم صهیونیستی که همچنان در گیجی این سیلی سنگین ایران به سر می‌برد تلاش می‌کند در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ این شاعران از کشورهای ایران ، افغانستان و هندوستان سروده های خود را در نشست شعری با عنوان وعده صادق عرضه کردند . در ادامه این اشعار را میخوانیم.... سیدمسعود علوی‌تبار این سینه به مهر مرتضی آذین است خیبرشکنیم و این تمام دین است شد آنچه ز انتقام ما می‌گفتیم ای اهل جهان وعده صادق این است پروانه نجاتی این شور حماسه اقتدارش پیداست در معرکه موج انفجارش پیداست با وعده صادق عزیزان سپاه سالی که نکوست از بهارش پیداست مهدی باقرخان (دهلی نو) ظلم بنشست و عدل برپا شد در ِ امٌید عاشقان وا شد قهرمانی، شجاعت و جرأت یکشبه تا همیشه معنا شد فائزه زرافشان این تازه شروع قصه ما و...
منبع: تبیان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،معاون عمرانی و زیربنایی سازمان منطقه آزاد ماکو گفت: در سال گذشته قریب به یک هزار میلیارد تومان طرح‌های عمرانی عمرانی و زیربنایی در منطقه آزاد ماکو اجرا شده است. داداش زاده افزود افزود: افتتاح و بهره برداری از گمرک گیت اصلی، ساختمان و محوطه منطقه آزاد ماکو، اتمام و بهره برداری از فاز دوم محصور سازی منطقه آزاد ماکو وافتتاح و بهره برداری پل قره جالو و جاده دسترسی مسیر پلدشت – مرگنلر در سال جاری انجام می‌شود. او با بیان اینکه افتتاح لایتینگ و روشنایی باند فرودگاه ماکو و بهره برداری از منبع آب ۱۰۰۰ متر مکعبی شهرک صنایع سبک از دیگر برنامه‌های سازمان در سال جاری است گفت: بهره برداری از فاز...
گروه اقتصاد و درآمد: یک کارشناس صنعت خودرو با بیان اینکه افزایش قیمتی که برخی شرکتها در بعضی مدلها اعمال کرده اند، بار قانونی دارد و حتما شرکتها ضوابطی را برای این افزایش قیمت پشت سر گذاشته اند، گفت: وزارت صمت باید وعده و وعیدهایی متناسب با واقعیتها بدهد. هر وعده بزرگی که داده می شود و عملی نمی شود، نتیجه آن این است که بلافاصله بازار واکنش نشان می دهد و قیمت خودرو گران می شود. سال نو بازار خودرو، از بهارش پیدا بود!؟ بابک صدرایی ، کارشناس صنعت خودرو در گفت و گو با جماران با اشاره به افزایش قیمت خودرو در بازار در روزهای گذشته، تلاطم در نرخ ارز را دلیل افزایش تصاعدی در قیمت خودرو دانست...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، وزارت علوم در دوره جدید فعالیت خود ۵ هدف عمده شامل مرجعیت علمی، دیپلماسی علمی، آموزش و پژوهش هدفمند، شاگردپروری و نوآوری فرهنگی و فرهنگ نوآوری به عنوان اولویت‌های خود تعریف کرد. بیشتر بخوانید: فراز و فرودهای آموزش عالی در سالی که گذشت ایسکانیوز به بهانه آغاز سال ۱۴۰۳ مروری بر وعده‌های مسئولان وزارت علوم در یکسال گذشته داشته است. وعده‌هایی که شامل تاسیس سازمان ملی سنجش، ۲ برابر شدن گرنت اعضای هیئت علمی و حذف رشته‌های تکراری وزارت علوم و بهداشت می‌شود. در ادامه به بیان وعده‌های مسئولان وزارت علوم در سال گذشته می‌پردازیم؛ تاسیس سازمان ملی سنجش تاسیس سازمان ملی سنجش حدود یکسال پیش مطرح شد و قرار است در...
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی می‌توانند روزه بگیرند. به گزارش مشرق، متخصصان تاکید دارند که برخی مبتلایان دیابت با لحاظ رعایت مواردی و تحت نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند. افراد دیابتی به منظور پیشگیری از نوسان‌های قند خون می‌بایست وعده‌های غذایی را سبک و با فاصله ۲ تا ۳ ساعته میل کنند؛ بنابراین دیابتی‌ها می‌بایست وعده سحری را در نزدیک‌ترین زمان ممکن به اذان صبح میل کنند و حتما سحری بخورند. همچنین غذاهای فیبردار به ویژه سوپ جو، نخود، اسفناج، کدو و چاشنی‌هایی مانند شنبلیله، تخم گشنیز، شوید و تخم خرفه، سماق، گزنه و دارچین استفاده کنند. مصرف مایعات به میزان کافی و دانه‌های لعابی مانند خاکشیر، تخم ریحان و تخم...
رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی دهان می‌شود؟ در روزه‌داری به دلیل کاهش تعداد وعده‌های غذایی، مصرف مایعات کاهش می‌یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی شود. همچنین برای...
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد. به گزارش ایسنا، رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی...
رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی دهان می‌شود؟ در روزه‌داری به دلیل کاهش تعداد وعده‌های غذایی، مصرف مایعات کاهش می‌یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی شود. همچنین برای هضم و جذب...
معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. ایسنا در گزارشی نوشت: اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت‌بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می‌کنید، شام را سبک‌تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب بهتری داشته باشید. * از دورچین غذا غافل نشوید در...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می‌شود از دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سید احمد حسینی اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان باید مانند همیشه از برنامه غذایی متنوع و متعادل که تامین‌کننده انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب و مورد نیاز برای حفظ سلامت هستند، استفاده شود. وی با تاکید بر لزوم رعایت اعتدال در تغذیه، افزود: اصل مهم در تغذیه سالم این است که از همه منابع غذایی و گروه‌های غذایی شش‌گانه شامل نان و غلات، میوه‌ها، سبزیها، لبنیات، مواد پروتیئنی و روغن‌ها استفاده شود. همچنین با توجه به شرایط سنی و فعالیت بدنی باید نیاز غذایی تامین و تناسب در مصرف مواد غذایی رعایت شود. این متخصص تغذیه در خصوص مصرف وعده‌های غذایی افطاری و سحری گفت: وعده سحر بسیار مهم است اما نوع غذاهایی که در...
حتما شما هم تا به حال شنیده یا دیده‌اید که بسیاری از افراد، در وعده‌ی صبحانه، خوراکی‌ای به اسم غلات صبحانه مصرف می‌کنند و با خود فکر کرده‌اید «که این ماده‌ی غذایی، چیزی شبیه به آرد گندم یا جو است و هیچ مزه‌ای هم ندارد. دیگران هم فقط به خاطر خاصیت غلات سراغ این خوراکی رفته‌اند و لذتی از خوردنش نمی‌برند.» شاید این تصور شما درباره‌ی تعداد کمی از افرادی که غلات صبحانه مصرف می‌کنند صدق کند؛ اما اگر می‌خواهید بدانید چه راه‌هایی برای لذت‌بخش کردن مصرف غلات صبحانه وجود دارد، تا انتهای این مطلب با ما همراه شوید. غلات صبحانه چیست؟ در اولین قدم، لازم است بدانیم که غلات چیست و غلات صبحانه شامل چه مواردی می‌شود؟ غلات صبحانه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند، بهتر است افطاری سبک باشد و در عوض ۱ وعده شام نیز صرف شود. یک اصل کلی تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذائی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات) بایستی در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. به علاوه باید حتماً ۸-۶ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر نوشید. متاسفانه دیده می‌شود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه ایست و توصیه می‌شود که حتماً سحری بمقدار کافی و مناسب میل شود. توصیه می‌شود در سحری حتماً دو عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل...
رژیم‌های قبل از ماه رمضان معمولا متفاوت از رژیم های غذایی در طول ماه رمضان است . با توجه به اینکه در ماه رمضان وعده‌های غذایی کاهش می‌یابند و به تبع آن الگوهای تغذیه دچار تغییراتی می‌شوند، باید به نکاتی توجه داشت که در وعده غذایی شبانه(افطار) باید مقدارکافی از کالری و مواد مورد نظر بدن تامین شود. برخی افراد در رژیم قبل از ماه رمضان به کنترل قند خون توجه دارند و غذاهای مناسبی استفاده می کنند اما در ماه رمضان با توجه به تغییر در الگو در تغذیه ممکن است گرفتار چالش بزرگتری شوند. آتوسا قشقایی کارشناس تغذیه و رژیم غذایی در گفت‌وگو با خبرنگار تحریریه جوان قدس در پاسخ به سوال در خصوص تقارن ماه رمضان و...
منصور رضایی در آستانه ماه مبارک رمضان گفت: آنچه در روزه‌داری بیش از هر مسئله دیگری مهم است این است که شاید کالری را بتوان از ذخایر قند، چربی، پروتئین و ... تامین کرد، ولی تامین مایعات اهمیت دارد و اگر فرد دهیدراته باشد روی توان جسمی و فعالیت روزانه او اثرگذار است. با توجه به اینکه انتظار داریم فرد روزه‌دار در طول روز خوشرو باشد پس باید در مصرف مایعات و کالری مدیریت داشته باشیم و کاری کنیم نیاز به مایعات کاهش یابد و عطش در افراد کم شود و به همین دلیل مصرف موادی، چون چای، قهوه و شکلات باید تا حد زیادی در وعده سحری محدود باشد چرا که اگر در وعده سحری از ترکیباتی همچون چای،...
نماینده نیشابور در مجلس با بیان اینکه کاندیداها وعده‌های دهند که از عهده آن برایند، گفت: نامزدهای انتخابات مجلس باید از دادن وعده‌های غیرقابل اجرا و شعارهای بی جهت و وعده هایی که توانایی اجرای آن را ندارند پرهیز کنند. - اخبار سیاسی - احسان ارکانی نماینده نیشابور در مجلس شورای اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری تسنیم، با اشاره به انتخابات پیش‌رو، گفت: حضور در انتخابات مهمترین مسئله کشور ماست، چرا که با حضور در انتخابات و انتخاب افراد اصلح، می توانیم به سمت حل مشکلات حرکت کنیم.وی افزود: هرچقدر حضور در انتخابات باشکوه تر و پرشور تر باشد، هم از منظر داخلی و هم از منظر خارجی به نفع کشور است. از منظر داخلی اینکه افراد کارآمد...
ایسنا/کرمانشاه استاندار کرمانشاه گفت: نامزدهای انتخابات مجلس شورای اسلامی باید در کنار آسیب شناسی وضعیت موجود، به دنبال پیشنهاد راهکارها و بیان قول هایی باشند که قابلیت اجرا داشته باشد، زیرا بیان دردها به تنهایی هنر نیست. محمد طیب صحرایی ۳۰ بهمن در نشست توجیهی و آموزشی نامزدهای پنج حوزه انتخابیه استان کرمانشاه برای مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: داوطلبان در تبلیغات انتخاباتی نباید با برجسته کردن آسیب های اجتماعی کرمانشاه و سیاه نمایی، مردم را مایوس کنند. وی افزود: کاندیداها باید در کنار آسیب شناسی مشکلات، به دنبال ارائه راهکارهایی باشند که قابلیت اجرایی داشته باشد، والا بیان دردها به تنهایی هنر نیست. استاندار کرمانشاه با بیان اینکه با شعار دادن نامزدها خرابی‌ها درست نمی‌شود، گفت: نامزدها نباید...
بسیاری از افسانه‌ها و باورهای غلط در مورد غذا و تغذیه همه روزه انتشار می‌یابند و مردم را به سمت انتخاب‌های نادرست رژیم غذایی سوق می‌دهند. در این مطلب به ۷ دروغ رایج در مورد تغذیه سالم اشاره می‌کنیم که بهتر است از همین حالا دیگر باور نکنید. همه چربی‌ها ضرر دارند به گزارش خبرآنلاین، یکی از شایع‌ترین افسانه‌ها این است که همه چربی‌ها ناسالم هستند و باید از آنها اجتناب کرد. در حقیقت، برخی از چربی‌ها، مانند چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع موجود در آووکادو، آجیل و روغن زیتون، برای سلامت قلب و سلامت کلی مفید هستند. مهم است که روی مصرف چربی‌های سالم در حد اعتدال تمرکز کنید و در عین حال چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع...
رهبر انقلاب: بعضی از نامزدها وعده‌های به مردم می‌دهند که خودشان هم می‌دانند از دست آنها ساخته نیست؛ شما که نمی‌توانی این وعده را عملی کنی، چرا به مردم وعده می‌دهی؟باید صادقانه با مردم رفتار کرد؛ این جزو آداب حتمی انتخابات سالم است.
تین نیوز پل خلیج فارس را باید به عنوان پلی با پرونده ای تاریخی یاد کنیم که هنوز که هنوز است با گذشت سالهای بسیار از آغاز عملیات اجرایی ، نه تنها به مرحله بهره برداری نرسیده، بلکه میزان پیشرفت دقیق آن نیز مشخص نیست و اما و اگرهای بسیاری با خود به همراه دارد. به گزارش تین نیوز به نقل از تسنیم، سال گذشته در همین روزهای نزدیک ایام الله دهه مبارک فجر بود که از سوی مسئولان وقت منطقه آزاد قشم اعلام شد: عملیات ساخت پل خلیج فارس پس از وقفه ای 7 ساله در دولت سیزدهم و همزمان با دهه فجر با همتی جهادی از سر گرفته می شود که همین اتفاق نیز افتاد اما نه با...
تین نیوز فرودگاه ایلام بهترین پیشنهاد برای گردشگران عراقی است اما به دلیل نبود بلیط هواپیما و عدم تحقق وعده ها، این فرصت مهم اشتغالزایی و توسعه صنعت گردشگری کم رنگ شده است. به گزارش تین نیوز به نقل از فارس، استان ایلام به خاطر داشتن مرز مهران و تردد میلیونی زائران برای سفر به عتبات عالیات، مقصد بسیاری از مسافران حمل و نقل عمومی است. از مهمترین شاخصه های توسعه صنعت گردشگری، توسعه حمل و نقل عمومی بوده این در حالی است که این شاخصه در استان ایلام به یک بازدارنده تبدیل شده است. سالانه گردشگران زیادی از مرز مهران وارد ایران می شوند و اکثرا سفر هوایی را ترجیح می دهند اما نبود بلیط هواپیما و عدم تنوع...
ایسنا/سیستان و بلوچستان امام جمعه موقت زاهدان گفت: مردم در انتخاب کاندیداها دقت نظر بیشتری داشته باشند و فردی را برگزینند که در خدمت ملت و دلسوز باشد زیرا نماینده اصلح به تشکیل یک مجلس قوی کمک می‌کند. حجت الاسلام والمسلمین سید خلیل حسینی در خطبه های این هفته نماز جمعه زاهدان بیان کرد: شرکت در انتخابات و انتخاب افراد اصلح یک وظیفه همگانی است چرا که دقت نظر در انتخاب فرد شایسته به تشکیل یک مجلس قوی و اثر گذار کمک می‌کند. وی تاکید کرد: افرادی که به عنوان نماینده برگزیده خواهند شد باید قدر مردم را بداند چرا که ملت بزرگ ایران در همه آزمون ها سربلند بیرون آمده است و شایسته بهترین خدمات هستند. امام جمعه...
به گزارش خبرگزاری مهر، آیت الله حبیب الله شعبانی موثقی در دیدار با ورزشکاران همدانی مدال آور بازی‌های پا را آسیایی ۲۰۲۲ هانگژو بیان کرد: ورزشکارانی که توانستند در عرصه رقابت‌های بین المللی پرچم ایران اسلامی را بر افراشته کنند، سفیران اقتدار کشور هستند. وی با اشاره به اینکه زحمات و تلاش‌های شبانه روزی ورزشکاران و مربیان، قابل تقدیر است، افزود: در مقابل این تلاش‌ها لازم است مسئولان نسبت به وعده‌هایی که در زمینه حمایت از ورزشکاران می‌دهند عمل کنند. امام جمعه همدان بل بیان اینکه با وجود این تعداد از ورزشکاران و قهرمانان، استان همدان را باید استانی قهرمان پرور نامید، گفت: امیدواریم با تلاش ورزشکاران و حمایت‌های مسئولان، شاهد استمرار این قهرمانی‌ها و بالا بردن پرچم مقدس جمهوری...
به گزارش خبرنگار مهر، مراسم استخدام قهرمانان و مربیان کشتی خوزستان در شرکت گروه ملی صنعتی فولاد ایران مردادماه امسال برگزار شد و با حمایت شرکت گروه ملی صنعتی فولاد ایران، تیم کشتی فرنگی شرکت فولاد در لیگ برتر برای اولین بار تشکیل و ۲۱ کشتی‌گیر قهرمان خوزستانی هم به استخدام این شرکت درآمد. امین میرزازاده، سعید کریمی زاده، پویا دادمرز، سعید اسماعیلی، علیرضا مهمدی، امین قاسمی منجزی، شاهین بداغی، رضا ساکی، ایمان محمدی، پویا ناصرپور، امین کاویانی نژاد، رسول گرمسیری، دانیال سهرابی، محمد ناقوسی، مهدی محسن نژاد، علیرضا عبدولی، حامد عبدولی، شایان حبیب زارع، احمدرضا محسن نژاد، علی احمدی وفا و پارسا نظری نفراتی بودند که به استخدام شرکت فولاد درآمده بودند اما حالا بعد از ۶ ماه این...
با وجود تعیین بازه زمانی توسط مدیران باشگاه پرسپولیس برای انتخاب سرمربی، اما همچنان وضعیت نیمکت این تیم نامشخص است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بیش از دو هفته است که با جدایی یحیی گل‌محمدی از پرسپولیس، کادر فنی این تیم وضعیت نامشخصی دارد و هنوز تکلیف انتخاب سرمربی مشخص نیست. درویش ۱۷ دی‌ماه وعده داده بود که آخر هفته وضعیت کادر فنی پرسپولیس مشخص شود، اما حالا که وارد روزهای ابتدایی بهمن‌ماه شدیم هنوز نام فردی برای هدایت قرمزپوشان اعلام نشده است. پرسپولیسی‌ها پس از تسویه مالیاتی برانکو به امید اینکه سرمربی کروات هدایت این تیم را برعهده می‌گیرد مذاکراتی در دو مرحله انجام دادند، اما در نهایت این سرمربی پاسخ منفی خود را ارائه کرد تا شرایط...
به گزارش تابناک اقتصادی؛ بیست و سوم شهریورماه بود که مدیر اجرایی اتاق اصناف کشاورزی ایران خبر از تعیین تکلیف قیمت خرید تضمینی گندم داد و گفت: در جلسه شورای قیمـت‌گذاری محصولات کشاورزی، کیلویی ۱۹ هزار و ۵۰۰ تومان برای سال زراعی ۱۴۰۲ -۱۴۰۳ تعیین شد و قرار است طبق قانون، وزیر جهاد کشاورزی تا یک هفته آینده این نرخ را ابلاغ کند.اما با وجود اینکه بلافاصله روابط عمومی وزارت جهادکشاورزی در واکنش به اظهارنظر و بیان غیررسمی قیمت محصولات از سوی برخی افراد و رسانه‌ها، اعلام کرد: مرجع رسمی تعیین و ابلاغ قیمت مصوب محصولات اساسی کشاورزی، شورای عالی قیمت‌گذاری به ریاست (محمد علی نیکبخت) وزیر جهادکشاورزی است؛ بازهم خبری از اعلام رسمی از سوی وزیر جهاد کشاورزی...
یکی از مشکلات برخی کودکان ریزه‌خواری آنهاست؛ مرتب سر یخچال می روند، به کمدهای نگهداری مواد غذایی سرک می کشند و یا از والدینشان می خواهند که به آنها غذا یا خوراکی بدهد در حالی که اصلا گرسنه نیستند. شاید برای پدر و مادر‌ها این کار‌ها خیالشان را از این بابت راحت کند که فرزندشان گرسنه نمی‌ماند، اما باید به یاد داشته باشند که همین ریزه خواری در آینده برای سلامت آنها خطرساز خواهد شد. در این مقاله سعی داریم که شما را با فوت و فن‌های مراقبت از ریزه خوای کودکان آشنا کنیم: جلوگیری از ریزه‌خواری کودکان کودکان و همچنین بزرگسالان اغلب به دلایلی غیر از رفع گرسنگی از غذا استفاده می‌کنند. کودکان اغلب در پاسخ به عواطف...
محمدباقر قالیباف در مراسم سالگرد شهید حاج قاسم سلیمانی که در مسجد جامع ابوذر تهران برگزار شد، گفت: خداوند بزرگ را شاکرم که در این ایام و شب عزیز در این مکان شریف و مسجد پررونق و در منطقه‌ای که دارالشهدا است حاضرم. همه این فرصت‌ها توفیقی است که در خدمت شما بزرگواران باشم. امشب شب ولادت حضرت فاطمه (س) است و این شب را به همه شما تبریک می‌گویم؛ به ویژه به مادران حاضر در این جمع و ملت عزیزمان. به گزارش تسنیم،رئیس مجلس ادامه داد: این افتخار بزرگ را به جامعه زنان و مادران جامعه به ویژه مادران، همسران و خواهران شهدا تبریک می‌گویم، این توفیق شد تا این روز عزیز را به نام روز زن نامگذاری کنند،...
به گزارش قدس آنلاین، محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در مراسم سالگرد شهید حاج قاسم سلیمانی که در مسجد جامع ابوذر تهران برگزار شد، گفت: خداوند بزرگ را شاکرم که در این ایام و شب عزیز در این مکان شریف و مسجد پررونق و در منطقه‌ای که دارالشهدا است حاضرم. همه این فرصت‌ها توفیقی است که در خدمت شما بزرگواران باشم. امشب شب ولادت حضرت فاطمه (س) است و این شب را به همه شما تبریک می‌گویم؛ به ویژه به مادران حاضر در این جمع و ملت عزیزمان. وی ادامه داد: این افتخار بزرگ را به جامعه زنان و مادران جامعه به ویژه مادران، همسران و خواهران شهدا تبریک می‌گویم، این توفیق شد تا این روز عزیز را به...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل ازتلگراف، آروغ زدن ممکن است در نگاه اول بی‌ادبانه به نظر برسد، اما در واقع عملکردی حیاتی برای خروج هوای اضافی از معده است. متخصصان تغذیه و پزشکی توصیه‌هایی را برای جلوگیری از مشکلات گوارشی و در عین حال لذت بردن از غذاهای خوشمزه مهمانی ارائه کرده‌اند که در ادامه به آن می‌پرازیم: به جای یک شام مفصل، چندین وعده غذایی کوچکتر را در طول روز امتحان کنید. «دکتر مگان روسی» (Dr Megan Rossi)، محقق تغذیه در «کینگز کالج لندن» (King’s College London) می‌گوید: شما می‌توانید همان مقدار غذا را بخورید، فقط آن را به چند وعده کوچکتر تقسیم کنید. این روش می‌تواند از مشکلات گوارشی مانند نفخ جلوگیری...
از بدو شکل‌گیری نهاد دانشگاه تا به امروز، دانشجویان همواره به طرق مختلف به مشکلات خود اشاره کرده‌اند؛ اما روز دانشجو شاید بهانه‌ای باشد که مشکلات زیست دانشجویی بار دیگر واکاوی شود. در میان مسائل مطرح شده از سوی دانشجویان، موضوع «تغذیه» به عنوان یکی از چالش‌های مهم دوره دانشجویی به حساب می‌آید. به گزارش ایسنا، زیست دانشجویی با اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان از سوی سازمان سنجش و ثبت‌نام فرد پذیرفته‌شده در یکی از دانشگاه‌ها یا مؤسسات آموزش عالی کشور آغاز می‌شود. بسیاری از افرادی که تحصیل در دانشگاه‌ها را تجربه کرده‌اند، بر این باور هستند که دوران تحصیل در دانشگاه‌ها، یکی از شیرین‌ترین مقاطع زندگی به حساب می‌آید. اگرچه این مقطع از زندگی شیرین است؛ اما مانند سایر مقاطع...
اجرای مصوبات سفر رئیس‌جمهور پس از گذشت دو سال در معمولان همچنان نیمه‌تمام است تا زیرساخت‌های آسیب‌دیده از سیل این شهرستان همچنان بدون بازسازی در چرخه وعده‌های بی‌سرانجام باقی بماند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از معمولان، هیئت دولت 19 آذر سال 1400 به لرستان سفر کرد و این سفر 180 مصوبه با 6500 میلیارد تومان اعتبار عمرانی برای این استان به‌دنبال داشت.بخشی از مصوبات سفر رئیس‌جمهور به لرستان رفع مشکلات پساسیل در شهرستان‌های پلدختر و معمولان و پیگیری برای پرداخت خسارت به سیل‌زدگان در این استان بود.مهدی اسماعیلی، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، به‌عنوان نمایندۀ رئیس‌جمهور 21 آذر 1400 به پلدختر سفر کرد و گفت که اعتباری برای مزار شهدای پلدختر که نیاز به بودجه...
عضو کمیسیون اجتماعی مجلس گفت: آنچه که در انتخابات مجلس دوازدهم مهم است و کاندیداها باید مدنظر قرار دهند اهتمام به ارزش‌های دینی، انجام رقابت سالم، رعایت سلامت انتخابات و از همه مهمتر تحقق مشارکت حداکثری است. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، مهدی شریفیان، نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات و اسلامشهر و عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگار پارلمانی خبرگزاری تسنیم، با اشاره به برگزاری انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در ۱۱ اسفندماه سال جاری و ترسیم راهبرد‌های چهارگانه امنیت، سلامت، رقابت و مشارکت توسط رهبر معظم انقلاب در این زمینه، عنوان کرد: اجرای مردم‌سالاری دینی مهمترین نقطه تمایز نظام جمهوری اسلامی ایران با دیگر جمهوری‌هاست. در این نوع نظام، مشارکت مردم در همه امور...
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. به گزارش ایسنا، خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. به چند مورد از عاداتی که می‌توانید در شب‌ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می‌کنند، زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت‌ها شرکت کنید. پیاده روی، روزنامه...
به گزارش تابناک اقتصادی؛ یکی از مهمترین وعده‌ها و شعارهای دولت سیزدهم در همان روزهای نخست فعالیت در سال ۱۴۰۰، هدف گذاری برای ساخت ۴ میلیون خانه در عمر چهار ساله دولت بود. وعده‌ای که با توجه به افسارگسیختگی قیمت‌ها در بازار مسکن، بسیار با اهمیت بود تا بتواند به تعدیل بازار مسکن کمک کند. اما برای تحقق این شعار اقتصادی، موضوع تامین مالی آن اهمیت دو چندان داشت و راهکار آن نیز در قانون جهش تولید مسکن دیده شده بود. این قانون تاکید داشت بانک‌ها می‌بایست حداقل ۲۰ درصد از تسهیلات خود را به پروژه نهضت ملی مسکن اختصاص دهند و برای شروع کار یعنی در سال ۱۴۰۰ نیز رقم در نظر گرفته شده در متن قانون، ۳۶۰...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده‌ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده‌ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده‌ایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. به گزارش ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی‌های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکستهای رژیمی به...
مصرف صبحانه مهمترین توصیه برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانش‌آموزان است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما، معاون فنی مرکز بهداشت استان افزایش چاقی و اضافه‌وزن را یکی از معضلات در گروه سنیِ دانش‌آموزان اعلام کرد و گفت: بر اساس تعریف‌هایی که نظام سلامت و سازمان بهداشت جهانی ارائه می‌دهد، نزدیک به ۴۰ درصد از آنها دچار اضافه وزن و چاقی هستند. پارسا گفت: خوردن نان و پنیر با گردو، مصرف کره با عسل و استفاده از تخم‌مرغ در وعده صبحانه برای دانش‌آموزان بسیار مفید است؛ ساعت‌هایی را که دانش‌آموز در مدرسه سپری می‌کند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب می‌شود، پرهیز کند. معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: استفاده از میان وعده‌های سالم...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سیما اورنگ در خصوص نحوه تغییر در شیوه زندگی برای کاهش وزن اظهار کرد: رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن بسیار مهم است. پیش از در نظر گرفتن دیگر درمان‌های کاهش وزن، باید سبک زندگی خود را به گونه‌ای تغییر داد که موجب کاهش مقدار غذای مصرفی و همچنین افزایش سطح فعالیت شود. وی افزود: با به کارگیری توصیه‌هایی می‌توان تا حد زیادی مشکل اضافه وزن را برطرف کرد. باید توجه کرد که غذاهای مورد علاقه حذف نشوند اما تعادل را رعایت کرد. باور کنید طعم یک عدد شیرینی خامه‌ای با طعم یک کیلوگرم شیرینی خامه‌ای تفاوتی ندارد! اورنگ بیان کرد: در طول روز باید مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های فاقد کالری نوشیده شود و...
خبرگزاری مهر، گروه استانها: روستای برکه چوپان بزرگترین روستای بخش مرکزی شهرستان کنگان است که همسایه دیوار به دیوار فازها و شرکت‌های منطقه پارس جنوبی محسوب می‌شود. آلودگی، شلوغی و سایر تبعات حضور صنایع قبل از همه گریبان اهالی این روستا را می‌گیرد ولی متأسفانه تنها چیزی که عاید مردم ما شده فقط و فقط محرومیت است. جمعیت روستای برکه چوپان بر اساس سرشماری سال ۹۵ نفوس مسکن هزار و ۲۳۵ نفر است که طی سالهای اخیر با توجه حضور نیروهای شرکتی و خانواده‌های آنها جمعیت این روستا هم رشد چشمگیری داشته است. ضعف امکانات بهداشتی در روستا عضو شورای اسلامی روستای برکه چوپان در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: با وجود رشد حدود ۵۰ درصدی جمعیت، توجه چندانی...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای در دانشگاه میشیگان بیش از ۵ هزار و ۸۰۰ غذا را از نظر میزان تاثیر آنها بر سلامت افراد ارزیابی کرده است. بر اساس نتایج این مطالعه، خوردن یک وعده آجیل و یک ساندویچ کره بادام‌زمینی، بیش از نیم ساعت به فرد زندگی بیشتر می‌بخشد. هر وعده ماهی قزل‌آلای پخته نیز می‌تواند به ما ۱۶ دقیقه زندگی بیشتر بدهد. محققان دریافته اند که به عنوان مثال، دریافت ۱۰ درصد از کالری روزانه از طریق آجیل، میوه و سبزیجات به جای گوشت فرآوری‌شده، ۴۸ دقیقه زندگی همراه با سلامت بیشتر به فرد می‌بخشد. به‌گفته محققان، این تغییر جزئی، رد پای کربن در رژیم غذایی روزانه را تا یک سوم کاهش می‌دهد. در عوض غذاهایی مانند نوشابه، پیتزا، بیکن...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر عادت دارید که یک میان وعده شبانه میل کنید، همچنین برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است گزینه های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. یک مطالعه تحقیقات تغذیه نشان داد که میان وعده های شبانه کالری بیشتری دارند، اگر به درستی انتخاب نشوند. بیشتر بخوانید: لاغری / خوردن انبه راهی برای کاهش وزن بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۳ که در مجله Nutrients منتشر شد، تنقلات می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. در حالی که تنقلات ناسالم می‌توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت...
چه کودکی نوپا داشته باشید، چه نوجوان، فرقی ندارد، مهم در پیش گرفتن بهترین استراتژی‌ها برای بهبود تغذیه و تشویق به عادات غذایی هوشمندانه است. استراتژی‌هایی مثل داشتن وعده‌های غذایی خانوادگی منظم، سرو انواع غذا‌ها و تنقلات سالم، الگو شدن با تغذیه سالم خود برای کودکان، اجتناب از جنگ بر سر خوراندن غذا، مشارکت دادن بچه‌ها در فرایند‌های مربوط به تغذیه از آن جمله است. میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه تغذیه روزانه خانواده قرار دهید تلاش کنید میوه و سبزیجات متنوع را حاضر و آماده و تزئین شده، در دسترس فرزندان بگذارید و اشتهای آنها را به سوی میان وعده‌های سالم تحریک کنید. سایر میان وعده‌های خوب، شامل ماست کم چرب، کره بادام زمینی، کرفس یا نان سبوس‌دار با...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شکر و کافئین ممکن است فوری شما را سرحال کند، اما بعد از اینکه تاثیرشان فروکش کرد ممکن است حتی بیشتر از قبل احساس کمبود انرژی داشته باشید. چیزی که شما به آن نیاز دارید یک راه‌حل پایدار برای جلوگیری از سستی و بی‌حالی است که در ادامه چند مورد از آن ها را به نقل از «webmd.com» مرور می‌کنیم: بیشتر بخوانید: عوارض حذف وعده‌های غذایی برای بدن 6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی 1 ورزش کنید| ورزش یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی است، زیرا به بدن کمک می‌کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید|تحقیقات نشان می‌دهد فقط چند دقیقه پیاده‌روی در یک روز گرم...
علی دهقان کیا، رئیس کانون بازنشستگان کارگری تهران در گفت‌وگو با فارس با اشاره به آخرین آمار بازنشستگان تأمین اجتماعی در تهران، اظهار کرد: ما آمار‌های بازنشستگان تأمین اجتماعی در تهران را براساس ثبت نام در بیمه‌های تکمیلی اعلام می‌کنیم، در شهر تهران قریب به ۶۰۰ هزار بازنشسته تأمین اجتماعی زندگی می‌کنند که با احتساب آمار شهرستان‌های تهران این میزان به یک میلیون و ۱۰۰ هزار نفر می‌رسد. وی با انتقاد از عملکرد برخی کارفرمایان در قبال کارگران خود، گفت: متأسفانه بعضا دیده می‌شود برخی از کارفرمایان، حقوق بازنشستگان را پیش از ایام بازنشستگی به کمترین میزان می‌رسانند و در نهایت حقوق بازنشستگی بیمه شده به پایین‌ترین حد می‌رسد، در نتیجه بازنشسته با حداقل دستمزد بازنشسته می‌شود. فشار گرانی...
تابناک _امروز پس از ۱۲سال انتظار، سرانجام صدای پای آب به شهر شیراز رسید و آب سد درودزن در شبکه آبرسانی این کلانشهر جاری شد. در سالهای گذشته، استان فارس و شهر شیراز به دلیل خشکسالی و بحران آب با مشکلات بسیاری روبه رو بوده و کمبود و کاهش محسوس فشار آب در بسیاری از نقاط شهر شیراز و دیگر شهرستان‌های فارس موجب شده که مردم این کلانشهر برای تأمین آب با معضلات زیادی دست و پنجه نرم کنند. ساکنین مناطق مختلف شهر شیراز می‌گویند فشار آب در برخی فصول سال به قدری کاهش می‌یابد که با آن نمی‌توانند هیچ‌یک از نیازهای روزمره و لازم خود را برطرف کنند. آنها مجبور به استفاده از پمپ‌های برقی آب...
شهردار اصفهان به همراه مدیر منطقه 15 در مسیر پاسخگویی به مطالبات مردمی در قالب دور دوم ویژه برنامه «مردم سلام» پس از سه ماه، در همان محل قرار قبلی، مسجد القائم منطقه ۱۵ حاضر و از اقدامات انجام شده برای مطالبات مردم گزارش داد. به گزارش خبرنگار ایمنا، اوایل سال جاری بود که پس از گذشت بیشتر از یکسال از آغاز به کار دوره ششم مدیریت شهری طرحی از سوی اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری اصفهان مطابق با تأکیدات علی قاسم زاده، شهردار وقت مبنی بر ایجاد بسترهای متعدد گپ‌وگفت صمیمانه و بدون واسطه با مردم برنامه‌ریزی شد. در این طرح با توجه به رویکرد مدیریت شهری مبنی بر سیاست مسجد محوری، مکان اجرای برنامه‌ها مساجد شهر...
شهردار اصفهان به همراه مدیر منطقه 15 در مسیر پاسخگویی به مطالبات مردمی در قالب دور دوم ویژه برنامه «مردم سلام» پس از سه ماه، در همان محل قرار قبلی، مسجد القائم منطقه ۱۵ حاضر و از اقدامات انجام شده برای مطالبات مردم گزارش داد. به گزارش خبرنگار ایمنا، اوایل سال جاری بود که پس از گذشت بیشتر از یکسال از آغاز به کار دوره ششم مدیریت شهری طرحی از سوی اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری اصفهان مطابق با تأکیدات علی قاسم زاده، شهردار وقت مبنی بر ایجاد بسترهای متعدد گپ‌وگفت صمیمانه و بدون واسطه با مردم برنامه‌ریزی شد. در این طرح با توجه به رویکرد مدیریت شهری مبنی بر سیاست مسجد محوری، مکان اجرای برنامه‌ها مساجد شهر...
یک پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می‌شود و نباید حذف شود، بسیاری از دانش‌آموزان به بهانه نداشتن اشتها در صبح‌ها و یا نداشتن عادت، از خوردن صبحانه فرار می کنند در صورتی که نخوردن وعده صبحانه باعث کاهش قند خون شده و تمرکز و دقت‌دانش آموز پایین خواهد آمد. به گزارش ایسنا، تینا جعفری با اشاره به اینکه برای تغدیه سالم دانش‌آموزان رعایت چند نکته لازم و ضروری است، اظهار کرد: معمولاً تعداد زیادی از دانش آموزان به ویژه در سنین پایین‌تر از مصرف صبحانه خودداری می‌کنند که در این صورت باید حتماً در زنگ اول مدرسه برای کودکان صبحانه گذاشته شود. وی تاکید کرد: وعده صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می‌شود...
یک صبحانه سالم شامل انواع مواد مغذی، بخصوص پروتئین و فیبر است؛ این دو ماده ضروری به شما کمک می‌کنند تا زمان ناهار سیر بمانید. همچنین وعده صبحانه باید حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها، اغلب به شکل میوه یا سبزیجات، باشد. اگر هم میل به خوردن شیرینی‌جات دارید، در وهله نخست سعی کنید مصرف قند یا کربوهیدرات تصفیه‌شده را محدود کنید یا دست‌کم از کربوهیدرات‌های طبیعی مثل میوه، عسل یا کره بادام زمینی استفاده کنید. در ادامه پنج ایده مغذی و مقوی برای وعده صبحانه به شما ارائه می‌شود: ۱) املت قارچ و اسفناج تنها چیزی که برای تهیه این غذای لذیذ نیاز دارید تخم مرغ، اسفناج و کمی قارچ است. این صبحانه سالم برای کسانی که می‌خواهند صبح‌ها وعده‌ای...
آفتاب‌‌نیوز : به جای اینکه نزدیک‌ترین خوشمزه‌ترین چیزی که در یخچال پیدا می‌کنید بخورید، بهتر است ابتدا کمی فکر کنید. در ادامه ۵ غذایی که خوردنشان در شب بدترین کار ممکن است را به شما معرفی می‌کنیم. غذاهای روغنی و پرچرب: غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می‌شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می‌شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید. غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا غذاهای قندی: شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می‌خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن...
به گزارش «تابناک»، دکتر هادی عبدالله زاد در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه دانش آموزان در مدارس گفت: دانش آموزان در سنین رشد قرار دارند و جهت رشد مناسب باید تمامی گروه های غذایی را دریافت کنند. وی افزود: تغذیه مناسب در مدرسه نه تنها به رشد بهتر دانش آموزان کمک می کند، بلکه سطح یادگیری آنها را هم افزایش می دهد. عبدالله زاد با تاکید بر لزوم تامین مواد مغذی برای دانش آموزان گفت: در همین راستا پنج گروه غذایی نان و غلات، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات حتما باید در برنامه غذایی دانش آموزان باشد. وی با اشاره به اهمیت وعده صبحانه گفت: صرف یک وعده غذایی مناسب و...
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه بازگشایی مدارس، گفت: دانش‌آموزان باید بدانند آنچه که می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد، خوراکی های دارای ارزش غذایی است. به گزارش خبرگزاری برنا، احمد اسمعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: دانش‌آموزان باید بدانند آنچه که می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد موادی چون چیپس، غلات حجیم شده و سایر تنقلات کم ارزش غذایی نیستند، بلکه خوراکی‌های دارای ارزش غذایی هستند که از یک یا چند گروه اصلی تهیه شده باشند. وی ادامه داد: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها و مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی مصرف غذایی دانش آموزان وجود دارد. اسمعیل زاده افزود: مصرف تنقلات با...
همشهری آنلاین: وقتی اشتهای زیادی برای غذا خوردن دارید، چطور؟ آیا می‌دانید چطور می‌توان این میل و اشتها به خوردن را که معمولاً هم به بیراهه کشیده می‌شود و همچنین باعث دریافت کالری‌های اضافه از غذاهای بی‌خاصیت می‌شود، مهار کرد؟ اصلاً تابه‌حال از خودتان پرسیده‌اید متخصصان تغذیه که در روزنامه‌ها، مجلات، برنامه‌های تلویزیونی و... مدام دم از کاهش اشتها می‌زنند، خودشان چطور با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنند و آن را دور می‌زنند؟ در ادامه شما را با ۸ میان وعده ساده آشنا می‌کنیم که جزو محبوب‌ترین انتخاب‌های متخصصان تغذیه برای شکست دادن تمایل بیش‌ازحد به غذا خوردن است. موس شکلات و آووکادو یک عدد آووکادوی بزرگ را با یک‌چهارم فنجان شیر بادام یا هر نوع شیر دیگری که دوست...
سمیرا رحیمی‌نژاد، بازگشایی مدارس و ضرورت استفاده از میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان اشاره و اظهار کرد: با توجه به اینکه دانش‌آموزان دوران کودکی را پشت سر گذاشته و وارد دوران جدیدی از زندگی شدند و نیازهای متفاوتی دارند، تغذیه آنها بسیار حائز اهمیت است. وی مهمترین نیازهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان در طول مدرسه را «انرژی» دانست و مطرح کرد: دانش‌آموزان به ویژه دختران در سالهای آخر دبستان به علت دوران بلوغ، در حال رشد بوده و برای فعالیت‌های خود نیازمند انرژی هستند. رحیمی‌نژاد ادامه داد: در صورتی‌که انرژی مورد نیاز دانش‌آموزان در این سن از منابع درست مانند کربوهیدرات‌های موجود در نان، غلات و چربی‌ها تأمین شود، مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما اگر انرژی مورد نیاز از این منابع تأمین نشود، بدن...
آفتاب‌‌نیوز : پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می‌شود حداقل ۲۰ گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما کمک می‌کند تا در طول روز سرحال و از انرژی کافی برخوردار باشید. گفته می‌شود، علائمی وجود دارد که بدن به شما می‌گوید پروتئین بیشتری نیاز دارید، به دنبال آنها باشید. خبری از عضله‌سازی نیست اگر اهل ورزش هستید و برای عضله‌سازی تلاش...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،والدین پس از یک سال اول زندگی کودکان، با کاهش شدید رشد و همچنین کاهش اشتهای کودک خود مواجه می‌شوند، به طوری که اغلب از لاغری و بدغذایی کودک خود شکایت دارند. خوب است بدانیم کودکان دو تا چهار ساله در طول رشد خود، درباره غذا و عادت‌های غذایی جدید کنجکاوی پیدا می‌کنند و تمایل دارند خودشان غذا را انتخاب کنند. اگرچه برخی مواد غذایی ضروری است، اما هر کودک نیاز‌ها و ذائقه غذایی منحصر به فردی دارد. به طور کلی، در هر وعده غذایی لازم است به کودک غذاهایی از هر پنج گروه غذایی اصلی (نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات) داده شود. هرچند ممکن است همیشه کودک...
آفتاب‌‌نیوز : «ما در کشور اهل اینکه «نمی‌شود، نمی‌توانیم، مگر می‌شود؟ کو بودجه؟ کو اعتبارات؟» نیستیم. ما اصحاب «ما می‌توانیم» هستیم». ابراهیم رئیسی نهتنها در ۱۹ خرداد ۱۴۰۰ در دیدار با مردم خوزستان این شعار را داد بلکه در دومین سال ریاست‌جمهوری خود در دیدار با مراجع، مجدداً بر این شعار تاکید کرد. او در این دیدار گفت: «بحمدالله امروز جمهوری اسلامی از همه زمان‌ها قوی‌تر و دشمنان از همیشه ضعیف‌تر هستند. دولت با عزم جدی و تکیه بر باور عمیق «ما می‌توانیم»، به صورت شبانه‌روزی به‌دنبال حل مشکلات رفت و توانست در ۶ماهه اول بر بسیاری از این مشکلات قائق آید.» براساس گزارش روزنامه هم میهن؛ او در این دیدار باز هم به ناتوانی دولت قبل اشاره کرد و...
بدن با فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، آب بیشتری از دست می‌دهد و ممکن است دچار گرمازدگی شویم. در این شرایط باید سبک تغذیه و برنامه غذایی روزانه خود را متناسب با آب‌وهوا تغییر دهیم تا دچار بیماری نشویم. به گزارش برنا؛ حمیدرضا طغیانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد راهکارهای تغذیه سالم در فصل گرما اظهار کرد: در فصل گرما قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا فعالیت بدنی که می‌تواند ورزش یا فعالیت‌های روزمره شغلی باشد، ممکن است باعث از دست رفتن آب بدن شود که عوارضی همچون یبوست را به دنبال دارد. وی با بیان اینکه یبوست به‌عنوان یک بیماری می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های دیگری برای افراد باشد، افزود: برای اینکه در فصل...
ایسنا/قم استاندار قم در خصوص مصوبات سفرش به روستاها و بخش‌های استان قم، تصریح کرد: از ابتدای حضور ما در استان مصوبات تمامی سفرها تهیه شده و در سامانه مربوطه ثبت شده است، در تلاش هستیم که مصوبه‌ای فراموش نشود و اگر قولی به مردم داده‌ایم عملی شود. به نقل از روابط عمومی و امور بین الملل استانداری قم، سیدمحمدتقی شاهچراغی 22 مردادماه در جلسه دیدار با اعضای شورای شهرهای تابعه در استانداری، با اشاره به لزوم افزایش وحدت بین مدیران استان و مدیریت شهری در حل مشکلات مردم، بیان کرد: همه ما در یک مجموعه هستیم و وظیفه داریم در راستای حل مشکلات مردم تلاش کرده و گام‌های مثبتی برداریم. وی افزود: تفاوتی بین مدیران نیست و هرکسی...
خبرگزاری آریا - عضو کمیسیون انرژی در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: دولت باید دایره انتخاب خود را گسترده‌تر کند و از مشاوران کارآزموده تر استفاده کند، زمان به زودی از دست می رود ،صادقانه به مردم بگوییم پول نداریم وعده وام ازدواج و وام تولید توخالی ندهیم و دل جوانان و تولید کنندگان را خون نکنیم.به گزارش خبرگزاری آریا، فریدون عباسی دوانی در نشست علنی امروز( یکشنبه 22 مردادماه) مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور با سلام و درود خدمت ملت شریف ایران، گفت: امروز 22 مرداد ماه روز تشکل‌ها و مشارکت اجتماعی است، از تمام آحاد ملت ایران سپاسگزارم که در چارچوب تشکل های قانونی تاکنون صبورانه کاستی‌ها را برطرف کرده اند و امیدوارم قوای سه گانه...
خبرگزاری مهر، گروه استانها - محمد علی عباس نژاد: یکی از مهمترین مشکلات و موانع پیشرفت شاهرود کمبود منابع آب است. امروز عمده دشت‌های شاهرود در حالت بحرانی به سر می‌برند و با توجه به این وضعیت و تشدید افت آب‌های زیرزمینی، تعداد زیادی از چشمه‌ها، قنوات و چاه‌ها در این شهرستان آب دهی خود را از دست داده و میزان تغذیه دشت‌ها کاهش یافته است که ادامه این روند مشکلات جدی را برای تأمین آب رقم خواهد زد. سال‌ها است که از انتقال آب چشمه سار های قطری به شاهرود سخن گفته می‌شود، انتقال آب گران قیمتی که با هزینه ۶۰ میلیارد تومان آن هم از دو دهه قبل تاکنون، سرانجامی نداشت و به گفته مدیر آبفای شاهرود در...
به گزارش جماران از مرکز رسانه قوه قضاییه، آیین واگذاری ۵ هزار فقره سند رسمی املاک شهرستان بختگان با حضور حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای رئیس دستگاه قضا، بابایی رئیس سازمان ثبت اسناد و املاک و تعدادی از اهالی و مردم شهرستان بختگان و شهر آباده طشک برگزار شد. در جریان این آیین، به صورت نمادین تعدادی از اسناد رسمی املاک شهر آباده طشک توسط رئیس قوه قضاییه به صاحبان آنها تحویل داده شد. محسنی اژه‌ای در این مراسم با بیان اینکه عزم قوای سه گانه برای رفع مشکلات مردم جزم است، گفت: ما مسئولان باید به حرف‌هایی که می‌زنیم عمل کنیم و نباید در عمل به وعده‌های ما تاخیر وجود داشته باشد. رئیس قوه قضاییه همچنین خطاب به رئیس سازمان ثبت...
حجت الاسلام رمضانی گفت: نمایندگان مجلس با توجه به اندک زمان باقی مانده از مسئولیتشان به قول ها و وعده هایی که داده اند جامه عمل بپوشانند و به عهد خود وفا کنند.به گزارش خبرگزاری آریا از قزوین، حجت الاسلام والمسلمین صمد رمضانی امام جمعه موقت شهرستان آبیک در خطبه های نماز جمعه این هفته که در مسجد حضرت ولی عصر عجل الله فرجه شهر آبیک برگزار شد ضمن توصیه به تقوای الهی و قدردانی از هیئات مذهبی و امت حزب الله در برگزاری مراسمات عزاداری حضرت سیدالشهداء علیه السلام، اظهار داشت: در ایام اسارت آل الله هستیم و باید توجه داشت که 3 نوع اسیر داریم ، یکی اسیران همیشه پیروز که اسرای اهل بیت(ع) هستند و دیگری...
آفتاب‌‌نیوز : طبق بررسی محققان، مردان و زنان ۱۷ تا ۳۵ ساله، علائم افسردگی ۳ هفته پس از تغییر رژیم غذایی سالم کاهش یافت. این مطالعه شامل ۷۶ نفر بود که در دو معیار افسردگی و اضطراب نمره بالایی کسب کردند. آنها دارای علائم متوسط یا شدید افسردگی بودند و همچنین در یک پرسشنامه در مورد مصرف غذاهای غنی از چربی و قند امتیاز بالایی کسب کردند. شرکت کنندگان به مدت ۳ هفته به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول رژیم غذایی خود را تغییر داد، در حالی که گروه دوم به خوردن آنچه عادت داشتند ادامه دادند. از جمله دستورالعمل‌های رژیم غذایی پیشنهادی، افزایش مصرف سبزیجات به ۵ وعده در روز، میوه‌ها به ۲ یا ۳ وعده در روز،...
به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از آبادان، منطقه تعاونی‌های مسکن مهر آبادان باوجود وعده‌های مکرر مسئولین همچنان بامشکلات فراوان زیر ساختی از جمله نبود آسفالت مناسب و سطل‌های زباله، و تاریکی و نداشتن روشنایی کافی دست وپنجه نرم می‌کند. چاله‌های متعدد در خیابان‌های اصلی و فرعی اسباب دردسر ساکنین شده، موضوعی که تاکنون هم خرابی خودروها را به دنبال داشته و هم با جمع شدن پسآب‌ها و آلودگی‌ها باعث ایجاد محیطی مناسب برای حشرات و حیواناتی چون سگ‌های ولگرد شده است. خانواده‌ها با توجه به عفونی شدن محیط، نگران سلامتی کودکان خود هستند. این درحالی است که بروز حوادثی خطرناک نظیر سقوط به فاضلاب‌های روباز برای کودکان و همچنین خودروها، به امری طبیعی تبدیل شده است. تکرار حوادثی از این...
رئیس‌جمهور ترکیه گفت که در خصوص پروتکل‌های الحاق سوئد به ناتو پارلمان ما مراحل را دنبال خواهد کرد و در راستای منافع کشورمان تصمیم درستی خواهد گرفت. اوهمچنین گفت که نظر مثبتی در مورد احیای روند عضویت ترکیه در اتحادیه اروپا وجود دارد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از آناتولی، رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور ترکیه در بازگشت از سفر خود به لیتوانی در هواپیما به خبرنگاران گفت: ما به عنوان ترکیه روی حرف‌های خود ایستاده‌ایم و در نتیجه کار مثبتی که از اتحادیه اروپا شاهد باشیم، کار را برای تحقق وعده‌هایی که داده‌ایم آغاز خواهیم کرد. اردوغان افزود: ترکیه همیشه به وعده‌های خود عمل می‌کند و می‌خواهد به زودی شاهد "نتایج ملموس" مذاکرات با اتحادیه اروپا با اصل...
هفته گذشته موضعی از سوی مدیرکل مدیریت بحران استانداری سیستان و بلوچستان در گفتگو با یکی از روزنامه‌ها مطرح شد که این موضع حداقل در دولت سیزدهم بی سابقه بود. به گزارش گروه استانها خبرگزاری دانشجو، هفته گذشته موضعی از سوی مدیرکل مدیریت بحران استانداری سیستان و بلوچستان در گفتگو با یکی از روزنامه‌ها مطرح شد که این موضع حداقل در دولت سیزدهم بی سابقه بود. مجید محبی، مدیرکل مدیریت بحران استانداری سیستان و بلوچستان با اشاره به بحران سیستان گفت: امیدی به حق‌آبه هیرمند نداریم و اتکا مسئولان بر منابع آب داخلی است، اما این آب قطعا کفاف مصارف کشاورزی، دام و طیور را نمی‌دهد و به دلیل سنگینی آب کیفیت پایینی دارد. این موضع به این دلیل...
غذاهایی مانند گردو، ماست یونانی و پاپ کورن را می‌توان به عنوان میان‌وعده آخر شب مصرف کرد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، متخصصان تغذیه معتقدند که نباید پس از غروب آفتاب وعده‌های غذایی پرکالری مصرف کنید، اما در صورتی که نیمه شب احساس گرسنگی کردید، می‌توانید از غذاهایی استفاده کنید که متابولیسم شما را کند نمی‌کند و باعث افزایش وزن نیز نمی‌شود. در ادامه به غذاهایی می‌پردازیم که می‌توان آنها را نیمه شب نیز مصرف کرد: گردو گردو یک میان وعده عالی برای آخر شب است، زیرا به صورت طبیعی حاوی ملاتونین است که به بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین، گردو سرشار از منیزیم است که به آرام کردن فعالیت عصبی و داشتن خواب باکیفیت کمک می‌کند. ماست یونانی ماست...
سید ابراهیم رئیسی روز گذشته از پیگیری واردات خودرو و در کنار آن افزایش تولید داخلی خبر داد. خبری که به نظر می‌رسد برای خریداران خبر خوبی باشد زیرا آنها را یک قدم به آرزوی خود، یعنی خودرودار شدن نزدیک می‌کند. به گزارش ایران اکونومیست، شب گذشته سید ابراهیم رئیسی در نهمین گفت‌وگوی زنده تلویزیونی خود با تاکید بر اینکه وضعیت اقتصادی بهتری در پیش خواهیم داشت اعلام کرد که باید تولید خودرو را افزایش داده و همچنین خودروی مورد نیاز را از خارج وارد کنیم. این یعنی ما هر دو راه حل را انتخاب و دنبال می‌کنیم. رئیس جمهوری همچنین اضافه کرد که به سمت تولید ۱.۷ میلیون خودرو در سال در حال حرکتیم. اگر به تولید ۲ میلیون خودرو در...
ایسنا/زنجان استخر هیدج و صائین قلعه با گذشت ۱۴ سال کماکان نیمه‌تمام است و علاقه‌مندان به رشته شنا همچنان چشم‌انتظار اتمام آن هستند. استخر دو شهر هیدج و صائین‌قلعه شهرستان ابهر در سال ۸۷ در جریان سفر رئیس‌جمهور وقت در میان شور و شوق همگانی کلنگ‌زنی شد؛ پروژه‌هایی که افزایش بارقه‌های امید برای مردمان این دو شهر و به ویژه شنادوستان را برای رفع نیازهای‌شان در پی داشت. آن زمان وعده‌های متعدد برای افتتاح این استخرها داده می‌شد، ۱۸ ماه، دو سال، سه سال چهار سال و ... اما با گذشت ۱۴ سال از زمان کلنگ‌زنی، این پروژه‌ها همچنان درگیر وعده‌هاست، وعده‌هایی که روزبه‌روز امید را از ورزشکاران این شهر گرفته است. ناگفته نماند این استخرها یکبار و طی...
ایسنا/آذربایجان غربی با گذر از ورودی شهر ارومیه از سمت کمربندی خاتم الانبیا مغازه ضایعات فروشان چشم مثل خاری در چشم است که علاوه بر تصویری زشت از شهر و ایجاد آلودگی بصری، سلامت روانی و بهداشتی شهروندان را نیز به خطر انداخته اند. معضل ضایعات فروشان سال هاست موجب گلایه مندی شهروندان ساکن مناطق کمربندی خاتم الانبیا و خرمشهر شده است بطوری که حجت الاسلام والمسلمین سید مهدی قریشی، امام جمعه ارومیه، در خطبه های نماز جمعه بارها به معضل ساماندهی ضایعات فروشان ارومیه اشاره کرده و از مسئولان شهری بدلیل تاخیر در ساماندهی ضایعات فروشان ارومیه گلایه داشت. متاسفانه ساماندهی ضایعات فروشان ارومیه مشکلی چندین ساله است و مسئولان شهری هرچند یکبار موضوع ساماندهی این صنف را...
به گزارش قدس آنلاین، محسن منصوری معاون اجرایی رییس جمهور در جلسه مدیران اجرایی استان با معاون اجرایی رئیس جمهور، اظهار داشت: آنچه که در کشور به عنوان یک مشاهده عمومی وجود دارد جریان عمومی خدمت است که از پایتخت تا مرزهای کشور شاهد انجام کارهای بزرگی هستیم. وی بابیان اینکه کشور از وضعیت عقب افتاده گی مزمن رنج می‌برد ادامه داد: در برخی از استانها مشکلات جدی تری وجود دارد و برای مرتفع ساختن این مشکلات کار مضاعفی لازم است در این راستا اقدامات موثر زیادی انجام شده است. منصوری با اشاره به اینکه در شرایط سختی قرار داریم گفت: دولت با تمام قوا و کار شبانه‌روزی سعی در بهبود اوضاع و مرتفع ساختن معضلات جامعه عمل می‌کند در...
در طول سال‌ها، احتمالاً توصیه‌های مختلفی را برای کاهش وزن شنیده‌اید، چه نوشیدن هر روز آب کرفس یا جایگزینی وعده‌های غذایی خود با «کوکی‌ها» برای کاهش وزن. اغلب این نکات توسط افرادی بدون هیچ گونه تخصص بهداشتی تبلیغ می‌شود، بنابراین سعی کنید قبل از استفاده از هر نکته‌ای با پزشک مشورت کنید. یکی از این نکات بهبود کیفیت رژیم غذایی است. بر اساس مطالعه‌ای که در فوریه ۲۰۲۳ در Nutrición Hospitalaria منتشر شد، محققان داده‌های بیش از ۱۵۰۰۰ نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که کمترین غذاهای فرآوری شده را می‌خورند، خطر چاقی کمتری دارند، در حالی که افرادی که بیشتر غذای فرآوری شده می‌خورند، در معرض خطر بالاتری قرار دارند. مزایای رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاه به ویژه...
جریان توسعه در استان کهگیلویه و بویراحمد با تحقق وعده‌هایی از جنس عمران و آبادانی شتاب گرفت. به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛ دولت سیزدهم در مدت۲۰ ماه خدمت همواره سعی بر این داشته تا چرخ‌های توسعه استان های کمتر توسعه یافته همپای سایر مناطق کشور بچرخد به همین دلیل دولتمردان با تعریف طرح های جدید و تکاپو برای شتاب بخشی به پروژه های در دست اجرا سعی در تحقق عمران و آبادانی در کهگیلویه و بویراحمد دارند. دولت سیزدهم که با شعار مردمی بودن سرکار آمده توجه به محرومیت‌زدایی از چهره شهرها و روستاهای کهگیلویه و بویراحمد را با تلاش برای تکمیل طرح های کلان آغاز کرد و اینک ثمره تکاپوی مسئولان در رسیدن به ایستگاه...
گروه جامعه خبرگزاری فارس: داشتن وکیل تا دهه قبل به عنوان یک اقدام سوپرلاکچری محسوب می‌شد اما طی سالهای اخیر این نگاه تغییر کرده است. انحصار در وکالت، بیکاری وکلا، قانون تسهیل، آزمون وکالت، کم سوادی برخی از وکلا، دلالان وکیل نما، صدور پروانه های وکالت بدون آزمون و... از جمله مباحثی است که اذهان عمومی جامعه وکلا را به خود مشغول کرده و آن ها را نسبت به آینده حرفه‌شان نگران ساخته است. نکاتی که پیش از این نیز به کرات به آن پرداخته شده اما همچنان به قوت خود باقی مانده اند، در همین رابطه میزگردی با عنوان «آینده وکالت در ایران» با حضور علیرضا مروانی، مسؤول سازمان بسیج حقوقدانان تهران بزرگ و وکیل پایه یک دادگستری و سید...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به چگونگی برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه‌داری، گفت: نداشتن تعادل و تنوع برنامه غذایی با رژیم پرچرب موجب ذخیره دوباره چربی‌ها و منجر به افزایش چربی و فشار خون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماری‌ها می‌شود. مهنوش صاحبدل با اشاره به چگونگی بازگشت به روند معمول تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان دستگاه گوارش نزدیک یک ماه استراحت کرده است، بعد از ماه مبارک که به مصرف غذاهای معمول برمی‌گردیم باید به سلامت دستگاه گوارش که اکنون سالم‌تر و البته حساس‌تر شده است، دقت شود و توجه کنیم این سلامتی که دستگاه گوارش به دست...
ایسنا/آذربایجان شرقی یک کارشناس طب سنتی گفت: از مشکلات عمده ای که در افراد روزه دار به وجود می‌آید مشکل یبوست و سنگ کلیه است که می‌توان با مصرف عرقیاتی مثل عرق خارشتر، خارخاسک، نسترن روزانه یک یا نصف استکان و همچنین لعابدانه‌هایی مثل خاکشیر و قدومه شیرازی یک قاشق چای خوری در یک استکان آب ولرم روزانه یک یا دوبار تا حدود زیادی این مشکل را رفع کرد. دکتر علی شکوری گنجوی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: روزه داری با تغییر الگوی سوخت و ساز بدن و ایجاد نظم مفید و موثر در زمان خوردن و آشامیدن و همچنین بهبود متابولیسم بدن، نقش بسیار زیادی در بهبود روند سلامتی و پاکسازی بدن از سموم دارد. وی افزود:...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند